Yoga chữa THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, giảm ĐAU LƯNG 30ph | YogaBySophie.com



✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giao-duc

31 responses to Yoga chữa THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, giảm ĐAU LƯNG 30ph | YogaBySophie.com

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘

  2. Bạn nói bình thường đi đừng cố gắng dặn nói từng chữ, hoặc đừng dùng chức năng chậm của video , nghe ko hay lắm .

  3. hi Shophie! tât cả các động tác trong Video này của Shophie rất tốt cho người bị thoát vị lưng,chỉ riêng động tác cánh cung thì mình không nên,vì người mới không ý thức vào lưng trên cố gắng kéo căng chân thì sẽ vào hết lưng dưới, sẽ đau thêm. mình rút kinh nghiệm từ bản thân.mình cũng bị thoát vị đĩa đệm lưng!

  4. tôi bị thoát vị đĩa đệm đang dung cao ngựa mông cổ cung tập bai nya 1 ngày 30 phút mà thấy cũng đỡ lắm

  5. tạp cái này có mất nhiều thơi gian không? tôi bị bênh này mấy năm rồi nhưng giơ chỉ uống cao ngựa mông cổ, liệu tập cái này nữa thì có đỡ hơn không

  6. Bài tập của c e thấy tác động rất sâu nhưng lại nhẹ nhàng phù hợp với từng bậc học viên.e cám ơn c nhiều mong c có thêm nhiều video chữa trị các vấn đề về sk.thêm đó e mong là với từng động tác c có thể nói thêm về phần công dụng của động tác để mọi ng có thể hiểu hơn

  7. Bạn thật tuyệt vời! cảm ơn Bạn! Tâm của bạn là tâm Phật , giúp người không cần đòi báo đáp! Chúc bạn nhìu may mắn, nhìu thành công! Mình vẫn theo dõi các video của Bạn!

  8. Em là nam. Em bị đau thắt lưng nhiều năm, sau khi xem video mới biết trước giờ toàn tập theo kiểu đau thêm chứ chẳng bớt. Không ngờ từ khi xem video của chị mới biết mình làm sai. Cảm ơn chị đã chia sẻ rất hay ạ

  9. Em bị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng L4-5. Em mới sinh mổ đc 6 tháng, có tập đc bài này ko ạ? Em cảm ơn chị

  10. Hơn 10 ngày nay ngày nào mình cũng tập hai lần…thấy rất dễ hiểu va thoải mái cám ơn sophia rất nhiều

  11. Mình đang bị thoát vị đĩa đệm , m có chút góp ý cho bạn là : những người thoát vị đũa đệm thường ko thể đứng hoặc ngồi lâu tập đc … Nên bạn cần tìm những động tác nằm hoặc cúi để tập nhé … Chứ như 2 động tác đầu tiên là chắc chắn người đang đau ko bao giờ thực hiện đc đâu …!

  12. Tập bài này xong có hết bệnh kô bạn. Mình bị đau lưng cả mấy năm rồi mà đi bệnh viện kô trị dứt đựoc

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *