TREINAMENTO FUNCIONAL AULA 22 EM CASA DEVIDO AO COVID 19 16/04/2020



Uma aula de treinamento funcional pode fazer com que se gaste até 1000 calorias, acredita? Com foco na perda de gordura os treinos podem ser intervalados com atividades de resistência, bem como alinhados com exercícios aeróbios

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