Thể Dục Dưỡng Sinh Đường Về Hai thôn – Bài tập thể dục dưỡng sinh cho người cao tuổi



– Video hướng dẫn :
-Tập dưỡng sinh rất có lợi cho hệ hô hấp của người cao tuổi. Khi tập luyện, người cao tuổi sẽ giữ được khả năng thở sâu và đều, tránh tình trạng hụt hơi khó thở khi về già. Việc hít thở sâu và đều sẽ giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông ổn định giúp ích rất nhiều cho quá trình tuần hoàn trao đổi Khí – Máu. Ngoài ra, việc điều hòa hơi thở còn giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt hơn làm giảm những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng và đặc biệt là chứng hay quên ở người già.
Chúc các bác tập luyện thành công,an lạc

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giao-duc

2 responses to Thể Dục Dưỡng Sinh Đường Về Hai thôn – Bài tập thể dục dưỡng sinh cho người cao tuổi

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *