Tập thể hình tại nhà | Cách Tập Cơ bụng 6 múi của Dr Ninh trong 1 tháng cực dễ| Giảm mỡ bụng



Bạn có muốn tập 1 tháng có cơ bụng 6 múi như Dr Ninh mà lại cực kỳ dễ dàng và đơn giản. Trong video này Dr Ninh sẽ hướng dẫn bạn tập thể thao the hinh tại nhà với những động tác đơn giản và vô cùng dễ thực hiện. Các bài tập the hinh tại nhà vừa giúp bạn tập bụng 6 múi, vẫn giúp các bạn có thể tập tay trước, tập mông, tập bụng dưới đốt mỡ thừa vùng bụng, giúp bạn cách tập cơ bụng 6 múi, vừa giảm mỡ bụng thừa xấu xí. Bạn có thể tập luyện đơn giản tại nhà, không cần phải đến phòng Gym mà vẫn có hiệu quả. Hãy chọn các bài tập luyện đơn giản dễ thực hiện nhất và phù hợp với bạn,bạn nào muốn tăng cân thì những bài tập này cũng sẽ giúp các bạn tăng cân, tuy nhiên phải kết hợp với thực đơn ăn uống đầy đủ cho tăng cơ và tăng cân nữa. Nếu bạn không có điều kiện đến phòng Gym thì những bài tập này sẽ giúp bạn có một thể hình đẹp.
____________________________________________
Những bài tập trên giường:
Tập cơ bụng số 11:

Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ cho cộng đồng nhé!
Đăng ký kênh bs tại đây:

Danh sách phát giảm béo:

Danh sách bài tập:

Danh sách chế độ ăn:
___
Liên hệ với bs Ninh:
Facebook:
Page dinh dưỡng:
_
Tham vẫn chuyên gia:
Viện dinh dưỡng:
Khám dinh dưỡng Đại học Y:
Dr Eric Berg:
Dr Ngọc Laser:

Cảm ơn các bạn đã xem và chia sẻ video tới cộng đồng!
bs Ninh

#DrNinh #TẬPBỤNG6MÚICỰCDỄ

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/cong-nghe

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *