NVT Push Max 150 Cái CHỐNG ĐẨY/ Lần BỨT PHÁ GIỚI HẠN BẢN THÂN



Trong quá trình chống đẩy, do không có khăn lót tay nên tay và chân đổ mồ hôi khá nhiều, sàn lại trơn nên có nhiều lần nhích tay, chân.
Chống đẩy là một trong những động tác rất đơn giản mà ai cũng có thể tập, nếu bạn tập chống đẩy 10 cái, 20 cái, … 50 cái bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi cơ bắp của chính mình ở mức nhẹ, nhưng nếu bạn chống đẩy mỗi ngày trên 100 cái trên duy nhất 1 lần chống đẩy sau 3 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Lý Tiểu Long từng nói: “Tôi không sợ người biết 10.000 cú đá, nhưng tôi lo sợ người tập duy nhất 1 cú đá 10.000 lần” chống đẩy cũng vậy, chúc bạn luôn khỏe và bứt phá giới hạn của bản thân.

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/cong-nghe

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *