#Newyearnewyou Tuần 1 | Ngày 2 | Thân dưới | Beginner ♡ Hana Giang Anh



❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS

THẢM TẬP MDBUDDY

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG

DÂY NHẢY AOLIKES

❀ Link thực đơn tuần 1:

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

Hotline: 0906299131

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: [email protected]

From Hana with love ♡

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giao-duc

47 responses to #Newyearnewyou Tuần 1 | Ngày 2 | Thân dưới | Beginner ♡ Hana Giang Anh

  1. ❀ Link sản phẩm tập luyện:

    APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
    https://shorten.asia/1FrV77JS

    SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS
    https://shorten.asia/PzB2K4eR

    THẢM TẬP MDBUDDY
    https://shorten.asia/zYMzguCA

    DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
    https://shorten.asia/7y9rVzJ6

    TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
    https://shorten.asia/QKbNFKxt

    DÂY NHẢY AOLIKES
    https://shorten.asia/mjhB9GGH

  2. Chị ơi e muốn tập cho body giống chị thì e có cần tập thêm tạ k chị , vì theo e được biết những bài tập k tạ thường làm săn chắc thôi🤣

  3. Tập mệt xong thêm 5p nhảy day mệt xĩuuuuu nhưng rất khoẻ ngừi. Cảm ơn chị Na rất nhìu 💜💜💜💜

  4. Em vừa tập xong, em rất muốn nhận huy chương nhưng chỉ chụp 11 buổi đc ko ạ, bữa đầu nghe chị nói nhưng ko hỉu nên ko tập, bữa sau em cũng tập như bữa đầu và bữa nay em mới bt ạ 😭 nếu em chụp 11 buổi ko bt cs nhận đc ko, em chỉ muốn khoe bn bè là mik cs nè thôi vì mik cố gắng

  5. Eo ơi 5p nhảy dây là cái chân em không còn là của em luôn í. Nhảy chừng 2p thôi là hai bắp chân cứng đờ ra rồi nhưng mà không bỏ cuộc đâu, vẫn nhảy cho hết 5p 😬 phê lắm luôn í🤪

  6. Kiên trì tập chị từ năm lớp 9, mà em tập bài này easy ghê😆 nhờ công Hana hết đó💛💛

  7. Ôi… xin phép ăn gian 5p nhảy dây chia nhỏ ra… bắp chân, gan bàn chân nó mỏi dã man con ngannnnnnnn

  8. Chị ơi , vậy mình tập bài tập này cho đến khi chị ra bài tập ngày thứ 3 đúng không ạ ? :))

  9. Cho em hỏi em tập xong 5p nhảy dây bắp chân em to hơn, như vậy bắp chân em sau một thời gian nó có nhỏ lại ko ạ em muốn tập thon gọn bắp chân hơn ạ?

  10. Yêu seri này của Na lắm luôn vì sắp Tết rồi humhum:((( mong Na làm nhiều video hơn nữa hiit cường độ cao nữa ạ 💜

  11. Tập theo nhưng chỉ ăn được cơ bản đạm, xơ, fat và tinh bột được ko Hana ? Vì ko có điều kiện ăn theo thực đơn Hana đưa ra ấy ?

  12. Thương chị na dã man :(( em tập thở thôi đã mệt rồi chị còn phải nói liên tục động viên nữa , mãi iu chị ❤❤❤

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *