Muốn Não Hoạt Động Nhanh Hơn Sau Vài Giây, Hãy Thử Cách Đã Được Khoa Học Kiểm Chứng Này



Khoa học đã chứng mình năng suất làm việc giảm là do chúng ta dành thời gian sử dụng các thiết bị điện tử cả khi đang làm việc và lúc nghỉ ngơi. Mất tập trung là kẻ thù lớn nhất nếu bạn muốn làm việc hiệu quả. Để thử nghiệm, đừng tắt video này mà hãy xem đến phút cuối cùng nhé. Đoạn video không dài đến 10 phút đâu! Những mẹo này của chúng tôi sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, kích thích trí não của bạn, giảm căng thẳng và giúp cuộc sống của bạn tốt hơn nói chung.

Ví dụ, bạn có biết, nếu bạn mất tập trung dù chỉ trong giây lát, bạn sẽ phải mất ít nhất 23 phút để hoàn toàn trở lại quá trình làm việc không? Chính xác thì đó là 1,395 giây. Để bắt đầu làm việc thực sự hiệu quả, hãy cố gắng sao cho nơi làm việc không làm bạn phân tâm. Đừng cố làm nhiều việc một lúc. Rất có thể bạn sẽ không hoàn thành bất kỳ công việc nào nếu đồng thời bạn cứ lướt mạng xã hội.

#soisáng

DẤU THỜI GIAN:
Quy tắc 23 phút 0:11
Sử dụng đồng thời cả 5 giác quan 0:56
Ăn 1 con ếch ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng 1:37
Tự thưởng đúng cách 2:06
Âm nhạc có thể giúp bạn 3:56
Giải phóng hoàn toàn tâm trí 4:38
Vẽ bản đồ! 5:27
Bài tập cho trí não bạn có thể làm ngay bây giờ 6:45
Âm nhạc của Epidemic Sound

Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)

Đăng ký Soi Sáng

5 PHÚT THỦ CÔNG

123GO!

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/van-tai

48 responses to Muốn Não Hoạt Động Nhanh Hơn Sau Vài Giây, Hãy Thử Cách Đã Được Khoa Học Kiểm Chứng Này

  1. Có một nghích lý trong đầu tui hiện tại, như trên video thì ngủ 1 giấc tầm 45-60p vào buổi trưa sẽ giúp tăng cường trí nhớ và hoạt động của não. Nhưng cũng theo 1 nghiên cứu khác, ta chỉ nên ngủ trưa ko quá 30p 1 ngày vì nếu ngủ hơn sẽ gây rối loạn giấc ngủ vào ban đêm và vó thể làm giảm trí nhớ và sự tư duy đi nhiều lần :)))

  2. Nghe nhạc nhẹ nhàng khiến mình buồn ngủ, còn nhạc bình thường hơi năng động 1 chút thì…..làm việc "năng động" như nhạc, nhưng bố mẹ lại ko đồng ý…

  3. Khi ad bảo tìm 5 đồ vật cí màu xanh, tôi ki cần đi đâu xa, chỉ cần nhìn xuống nền nhà, ồ hàng chục viên gạch lót nền màu xanh

  4. Soi sáng: Đừng làm nhiều việc cùng một lúc
    Tui: Vừa ăn vừa coi Soi Sáng vừa làm bài tập vừa lên Vietjack vừa chat với mấy đứa bạn
    Cùng lúc đó não tui: VÔ LÝ!

  5. Xoắn não khi coi xong! Điên rồ vì amin giờ thành bác sĩ chứa thần kinh và các người xem bị thần kinh

  6. Các kênh nâng cao kiến thức thường không nhiều view,like,…☹còn mấy kênh làm trò lố lăng,lừa trẻ con thì lại khác nhỉ 🤭🤭

  7. Trí não không ổn là xem ti vi nhiều,điện tử nhiều,vi tính nhiều,em mong anh soi sáng nhớ kĩ là cái đó nhé

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *