Khỏe Đẹp

MÔNG TO – ĐÙI KHÔNG TO – Chỉ 30 phút Yoga mỗi ngày | những bài tập yoga giảm cân



MÔNG TO – ĐÙI KHÔNG TO – Chỉ 30 phút Yoga mỗi ngày
✅ ĐÙI THON – MÔNG NỞ với YOGA
✅ Bài tập yoga giúp đùi thon, mông nở chỉ 30 phút yoga tại nhà.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.

#yogachomoinguoi #yogalunathai #yogagiammo
#Yogaduithonmongno #yogaonline #lunathaiyoga

Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:

2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .

**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup, những bài tập yoga giảm cân.

Xem thêm các bài viết Khỏe Đẹp: https://gizmondolive.com/category/khoe-dep

6 Comments

  1. Yoga Luna Thái December 4, 2019
  2. Lee Dr December 4, 2019
  3. Minh Phuong Pham Ngoc December 4, 2019
  4. Luyen Phung December 4, 2019
  5. Luyen Phung December 4, 2019
  6. Thiên Nhiên Muôn Loài December 4, 2019

Join The Discussion