Làm Sao Giảm BỤNG Không Giảm NGỰC Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness



Làm sao giảm bụng không giảm ngực cho nữ

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/hanh-chinh-va-dich-vu

21 responses to Làm Sao Giảm BỤNG Không Giảm NGỰC Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. E 15 tuổi , 1M50 , 43kg . Số đo 3 vòng là 80-64-84 , em nên giảm ntn ạ , em phải đi học rất nhiều nên ko có nhiều tgian tập , em chỉ tập 10p buổi sáng và chiều thôi có đc ko ạ . Em bỏ tất cả đồ ăn vặt ạ

  3. anh ơi vòng 1 e 83 vòng 2 57 nếu vẫn muốn duy trì và giảm eo và tập tăng cơ những vùng khác thì trong quá trình đấy mỡ vẫn rút đi thì nó cũng chỉ rút ở ngực thôi đúng k ạ (vì bodyfat e thấp nên mỡ những chỗ khác k đáng kể)???

  4. Anh ơi cho em hỏi xíu. Bình thường 1 tuần em ăn eat clean 6 ngày rất nghiêm túc và workout ít nhất 30p/ngày. Vậy ngày chủ nhật mỗi tuần em có thể cheat day ko ạ. Kiểu ăn đồ ngọt các thứ thoải mái ấy ạ, chỉ 1 bữa vào cuối tuần thôi. Vì mục đích em tập và ăn healthy chỉ là để giữ cân chứ ko có mục đích giảm cân. Em 1m58 45kg ạ. Mong anh reply sớm. Support to u.

  5. Chào anh. Em cao1m55 nặng48kg
    Bữa sáng e ăn 1c bánh mì ngọt. Có tập thẻ dục trc khi ăn
    – trưa e ăn nửa chén cơm và nạp nhiều rau.
    – chiều e có tập và ăn khoai hoặc bánh bao
    – tối là bữa chính của gđ nên e ăn nửa chén cơm và rau.
    Anh thấy thực đơn e hợp lí chưa ạ

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *