Hướng dẫn tập gym tại nhà – Buổi 2 – CARDIO TABATA INTERVALS



Program 3 buổi tập /tuần với dây kháng lực (Resistance Band) Anh Chị Em có thể tập cách ngày 2-4-6 hoặc 3-5-7 Theo thứ tự : – Buổi 1 Full body 1 – Buổi 2 …

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giao-duc

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *