Hướng dẫn động tác BỒ CÂU – KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG 20 phút ♡ Yoga by Sophie



Hướng dẫn động tác BỒ CÂU – KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG 20 phút ♡ Yoga by Sophie
✅ Bài tập Yoga hoàn chỉnh hướng dẫn từng bước lên tư thế Bồ câu – King pigeon.
✅ Hít thở sâu
✅ Lắng nghe cơ thể, tránh làm đau khớp gối khi thực hiện động tác Bổ câu

LIVESTREAM HỎI ĐÁP YOGA lúc 3h chiều Chủ nhật hàng tuần trên Fanpage Yoga By Sophie – Việt Nam:

** Thảm Yoga Liforme (UK) giống Sophie xem tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:

“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: [email protected]
#yogabysophie #yogasophie

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/hanh-chinh-va-dich-vu

39 responses to Hướng dẫn động tác BỒ CÂU – KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG 20 phút ♡ Yoga by Sophie

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

  2. Ôi chị quá tuyệt vời . Và tỉ mỉ cảm ơn Chị đã tận tình. Chúc chị luôn mạnh khỏe

  3. Em mới lần thứ 2 mà làm được hết không căng hay khó chịu nữa là em mở thành công rồi hả c. E làm đa số được hết có đoạn 8:07 là chân trước em còn phải cong, chưa thẳng được. Tập nhiều hơn sẽ được hả chị??

  4. Cảm ơn các thầy cô giáo đã hướng dẫn tỉ mỉ từng động tác.

  5. Cô cũng học được từ cháu tư thế bồ câu. Nhưng cô chưa hiểu tư thế bồ câu quỳ, chắc tư thế bồ câu đứng ko thể làm được. Cháu có thể dạy tư thế bồ câu quỳ được ko?

  6. Cảm ơn Sophie. Mình mới tập và rất thích bài dạy của bạn. Mình tập hàng ngày các bài youtube của bạn, k bỏ ngày nào cả. Cô giáo rất có tâm, đã đăng ký và like, share bài của bạn

  7. Em đã tập bài của chị mỗi ngày mà khớp vai khớp hông em chưa biết mở nên vẫn chưa tập đc

  8. Minh năm nay 39 tuoi mjh đang muon tập bai tập tốt cho noi tiết to cho trung khoe đê sinh e bê tập bai nay dc ko ban

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *