Hướng dẫn bài tập cơ bụng ở phòng gym



đây là hướng dẫn 1 số bài tập cơ bụng cơ bản ở phòng gym
nếu thấy hay và có gì cần thiết thì có thể liên lạc qua fb

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giai-tri

34 responses to Hướng dẫn bài tập cơ bụng ở phòng gym

  1. bài tập 8:22 xuống hít lên thở phải k ad?? đứng chân hẹp cũng được phải k a??

  2. dc. toàn bài tập bỏ ích nhy.. nhưng Ad cho e hỏi là có nên chia ra tập mỗi ngày vài bài k hay tập hết tất cả các bài tập cơ bụng như trong video anh.:))

  3. Mình ko đồng ý lắm, tập nhiều chưa chắc cơ bụng lên, mà phải tập đủ, khoảng cách giữa những lần tập tối thiểu 48 tiếng+ ko ăn dầu mỡ ăn khuya để bụng tích mỡ.

  4. Thì có người chế chủ clip là Amateur nên mới xin người đó vài clip hay hình để học hửi ấy mà @@!

  5. không tham đâu vì muốn có 1 cơ bụng tốt thì phải tập rất nhiều mới có thể lên đc

  6. :)) người ta có lòng quay thì ae ủng hộ. úp cho người cần xem, biết là ko chuyên nghiệp r. thích đẹp thì các bác nên xem Lazar Angelov – Gregplitt. bạn ý cũng có nhắc tập chậm và hít thở mà – đây chỉ là giới thiệu về các bài – mong clip sau b chia nhỏ các bài tập ra – chứ hướng dẫn 1 lúc thế này hơi tham :)). Dành cho người có đam mê ^^!

  7. tôi nói thật bạn tập sai cmnr
    còn bày đặt hướng dẫn cho người khác

    các bạn để ý cơ bụng của đồng chí này ko hề được gập vào

    đã thế lại còn gập vào nhanh nữa ….mỗi lần bạn gập vào nhanh là bạn toàn lấy lực+quán tính của cơ khác chứ có phải của bụng éo đâu

  8. amatuer thì người ta cũng có lòng, làm gì mà chê bai ghê thế :). Ng` ta chỉ tập bụng thì biết là tập bụng đi, đâm bang lung tung ^^

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *