#GVT #Covid-19 #HOMEWORKOUT – Một số bài tập ngực tại nhà thời Covid-19. #covid-19



Một số bài tập cho cơ ngực tại nhà theo phương pháp German Volume Traing.
Bài 1: Dumbbell chest press: 10 set x 10 rep
Bài 2: flying + pushing: 10 set x10 rep.

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/cong-nghe

5 responses to #GVT #Covid-19 #HOMEWORKOUT – Một số bài tập ngực tại nhà thời Covid-19. #covid-19

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *