Giảm mỡ toàn thân – giảm cân khoa học với 30 ngày yoga tại nhà – ngày 26| Lose Body Fat| fulife yoga



Hôm nay chúng ta tiếp tục ngày thứ 26 trong chuỗi 30 ngày yoga giảm mỡ toàn thân – giảm cân khoa học nhé!. Vậy là chúng ta đã đi hơn nữa chặn đường cùng nhau rồi đó mọi người ạ, chỉ còn vài ngày nữa thôi là chúng ta đã hoàn thành khó hóc 30 ngày giảm mỡ toàn thân.
Bạn đã tập đến bài máy rồi? bạn có gặp khó khăn gì trong các tư thế khi tập không? nếu có hãy bình luận bên dưới video cho Thủy biết, Thủy sẽ hỗ trợ giúp bạn khắc phục nhé!
💥💥 Bài tập 30 ngày yoga giảm mỡ toàn thân, giảm cân khoa học sẽ giúp bạn 💥💥
🌸 Lấy lại vóc dáng eo thon
🌸 Từ một người mập mà ra ốm
🌸 Làm tan lượng mỡ thừa ở những vùng dễ tích tụ mỡ.
🌸 Giữ được cân nặng cân đối với cơ thể
🌸 Giúp cơ thể mềm mại, tăng sự dẻo dai, giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần
🌸 Phòng ngừa các bệnh do thừa cân gây ra
🌸 Đồng thời tăng cường sức khỏe và trao đổi chất
==========================================
💥 NGUYÊN TẮC ĐỂ GIẢM MỠ TOÀN THÂN, GIẢM CÂN KHOA HỌC 💥
👉 Để giảm cân nhanh việc đầu tiên là chúng ta cần giảm lượng calo nạp vào cơ thể: Kiêng bớt những thứ nhiều calo, đồ ăn vặt và tăng cường các thực phẩm nhiều xơ, không đường, không chất béo có trong tự nhiên.
👉 Và nguyên tắc quan trọng là phải vận động: bạn phải dành thời gian để luyện tập thể dục giúp cơ thể tiêu hao năng lượng thừa để giảm cân và săn chắc. Và yoga không những giúp bạn giảm mỡ và giảm cân nhanh chóng, còn đem lại cho bạn một tinh thần thoải mái, lạc quan.

★ Tập yoga lâu dài, có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện sức khỏe, tăng cường trao đổi chất. Nhưng điều quan trọng là phải tập đúng cách và đúng động tác. Hiểu được vấn đề này Fulife yoga đã xây dựng video các bài tập dành cho các bạn đang muốn giảm mỡ toàn thân hay giảm cân, giảm béo toàn thân, giảm mỡ bụng,….Trong yoga có rất nhiều bài tập có tác dụng làm tiêu mỡ thừa, rèn luyện thể lực khắc chế tình trạng thừa cân, béo phì. Với sự kết hợp các động tác tay, chân bụng, …làm tác động đến nhiều nhóm cơ , làm tan lượng mỡ thừa ở những vùng dễ tích tụ mỡ.

★ Tuy không phải là cách giảm cân 1 cách nhanh chóng nhưng là cách giảm cân khoa học cực tốt cho sức khỏe của bạn. Vì thế đối với người béo, thừa cân cần phải có sự kiên trì đều đặn, ăn uống hợp lý sẽ giảm cân nhanh hơn.

✅ Giảm cân có thể rất mất nhiều thời gian vì nó là một quá trình không theo một đường thẳng, có xu hướng lên xuống. Việc ăn uống được điều khiển bởi thói quen. Đó là thực tế không thể phủ nhận.
✅ Nếu bạn giảm cân bằng cách ăn kiêng thì chỉ khiến sức khỏe của bạn suy giảm Nếu bạn cố gắng giảm cân bằng cách ép cơ thể của bạn phải nhịn ăn điều đó không làm cơ thể của bạn đẹp hơn mà chỉ làm bạn trông tiều tụy và thiếu sức sống hơn. Và sau đó nếu ăn nhiều hơn chút bạn sẽ trở về vạch xuất phát như ban đầu ngay lập tức.
✅ Các sản phẩm hỗ trợ giảm cân hầu hết đều không có tác dụng. Những sản phẩm tốt nhất chỉ có thể giúp bạn giảm được vài cân nhưng sau đó có thể lên lại. chính vì thế quá trình vận động tập luyện là rất cần thiết, vì khi đó cơ thể bạn sẽ tiêu hao năng lượng (calo). Khi đó năng lượng tiêu hao nhiều hơn so với năng lượng nhận vào sẽ làm mỡ mất đi . Và đó là một nguyên lí trong việc giảm cân, giảm béo.
=================================================
👉 Bên cạnh đó Fulife yoga còn rất nhiều video trị liệu về các bệnh như đau lưng, mất ngủ, giãn tĩnh mạch chân,… hãy theo dõi kênh của Thủy để nhận được nhiều hơn các video hàng tuần nhé!
❤️ 30 ngày yoga tại nhà cho người mới bắt đầu:
❤️ 30 ngày yoga giảm cân tại nhà:
❤️ Yoga trị liệu:
————————————————————————————————-
🌞 Tham gia tập ngay yoga cho người mới bắt đầu🌞 30 ngày để thay đổi cuộc sống của bạn!
✅ ĐĂNG KÝ để được hỗ trợ miễn phí ngay tại đây:
► Youtube:
► Fanpage:
► Website:
► Zalo page:
Và đừng quên bấm vào 🔔 để nhận thông báo video mới nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem video này.
#giammotoanthan
#giamcan
#giambung
#giamcannhanh
#yogagiamcan
#30ngayyogagiamcan
#cachgiamcan
#yogatainha
#yogaonline
#fulifeyoga
#giammobung
➞♫ Thank you for your Music :
Vlogs Nocopyright :
Audio Library :

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/am-thuc

2 responses to Giảm mỡ toàn thân – giảm cân khoa học với 30 ngày yoga tại nhà – ngày 26| Lose Body Fat| fulife yoga

  1. Thủy sẽ rất vui và biết ơn khi bạn like và share video này đến với nhiều người hơn nữa để chúng ta cùng nhau xây dựng cộng đồng sống khỏa mạnh và hạnh phúc. Thủy rất thích câu nói " cho đi là con mãi" và đây là kim chỉ nam cho Thủy trong suốt chặng đường sau này. Mời Bạn đăng kí kênh của Thủy tại đây https://www.youtube.com/channel/UCVVU3wNOVGICJFAJWdzNV1g/featured?view_as=subscriber/?sub_confirmation=1 và trong quá trình luyện tập có khó khăn gì thì hãy comment ở đây nhé. Thủy đảm bảo sẽ hỗ trợ hết mình để bạn đạt được lợi ích tuyệt vời từ yoga đến với bạn.

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *