Cardio Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?



Theo dõi mình trên :
► INSTAGRAM :
► FANPAGE :
► GROUP Chia sẻ thực đơn :
► FACEBOOK UYÊN PU :

♥ Liên hệ : [email protected]

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giao-duc

23 responses to Cardio Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?

  1. ❤ Mua hàng chính hãng tại Instagram : https://www.instagram.com/caphesam
    ❤ Mua hàng chính hãng tại Facebook : https://www.facebook.com/caphesam.vn/
    ❤ Link đặt hàng chính hãng : https://dangki.caphesam.vn/

  2. Chị ơi chị làm video về cách giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả cho dáng người quả lê đi ạ

  3. Em là nữ 24 tuổi
    Cao 158-57 kg
    E chưa hiểu rõ lắm về calo out> calo in.
    Nếu e nạp 1 ngày 1300 calo in
    Thì e phải tập đủ 1300 calo out??
    Mục tiêu của e là giảm 5kg rồi mới tăng cơ ạk

  4. Chị ơi nếu em đã giảm cân thành công thì lâu lâu em ăn 1 cái đùi gà rán hay 1 ly trà sữa thì liệu có bị yoyo không ạ? (Em vẫn giữ chế độ ăn và tập luyện như lúc giảm cân ạ) Yêu chị😘

  5. Chị ơi, em ngu người tập mông sai kĩ thuật chắc là do bài squat và donkey kicks nên thắt lưng em hơi lạ.

  6. C ơi cho e hỏi là nếu tập mông mà hôm sau tập bụng có ảnh hưởng gì k c tại e e tập xong mông rất đau ạ

  7. Chị Uyên ơi
    Trong quá trình giảm cân có nên ăn na không??? Một quả na cỡ trung bình thì bao nhiêu calo

  8. Hnhu em với chị Uyên tâm linh tương thông,cứ mỗi khi đang gặp trường hợp rắc rối vấn đề nào đó là lúc đó chị Uyên ra vid đấy huhuhu.Cám ơn chị nhiều lắm huhu❤️😭

  9. Chị Uyên ơi. Huhu. Bây giờ e chỉ là học sinh cấp hai mà đã 60kg rồi. Chị nghĩ bây giờ em nên giảm cân hay là nên để sau này lớn lên rồi mới giảm cân hả chị.

  10. Chị có thể giới thiệu 1 số bài tập mà sử dụng nhiều nhóm cơ mà đơn giản, có thể tự tập tại nhà k ạ?

  11. Chị ơi, em nên tập chạy ntn ạ? Có p em nên đi bộ 2’ tốc độ 6 và chạy 1’ tốc độ 10 hay là chạy hoặc đi bộ liên tục ạ?

  12. Chị ơi chị làm về những cách giảm cân nhanh trên YouTube đi ạ. Ví dụ như uống đá sẽ giúp giảm cân, uống nước chanh loãng pha với muối trong một tuần sẽ giảm được 5kg,…..nhiều lắm nhưng khi em thử áp dụng thì nó ko hề thành công.Mong chị trả lời. Yêu chị 😍

  13. Chị ơi tập cơ luyện cơ từ lúc đang bắt đầu dậy thì có ảnh hưởng tới việc tăng chiều cai không ạ mong chị trả lời

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *