Cách massage cho sữa về nhanh và hiệu quả nhất

Có lẽ rằng các vấn đề liên quan về nguồn sữa luôn khiến các mẹ bầu đau đầu bởi vì khi sinh con nguồn sứa chắc chắn sẽ không bao giờ đảm bảo đủ cho con bạn cả. Vậy hãy cùng chúng tôi tham khảo cách massage cho sữa về ở bài viết sau đấy nhé!

Nếu nguồn cung của bạn đang giảm so với nhu cầu hiện tại của em bé, thì bạn hãy thử cách massage cho sữa về một cách đơn giản nhất. Để xem hiệu quả nó mang lại có thực sự đáng mong đợi không? Đến với phần tiếp theo để biết cách massage như thế nào là đúng nhé!

Massage cho sữa về là gì?

Mát-xa cho con bú thường được thực hiện sau khi phụ nữ sinh con và cảm thấy vú căng sữa. Kỹ thuật massage cũng giống như massage ngực thông thường nhưng mang lại nhiều lợi ích cho bà mẹ bỉm sữa. Mát-xa ngực để tạo sữa là một trong những lý do chính khiến cho các chị em phụ nữ tại sao lại lựa chọn phương pháp này.

Massage cho sữa về

Những lợi ích khi massage ngực

Mát-xa ngực rất tốt cho bất kỳ phụ nữ nào vì lý do sức khỏe. Từ việc chăm sóc các cơ bị đau để có thể dễ dàng xác định bất kỳ khối u vú nào. Tất cả các chị em phụ nữ hãy đưa các động tác massage ngực vào thói quen hằng ngày của mình và đặc biệt đối với các bà mẹ cho con bú thì việc này vô cùng quan trọng đấy. 

Sữa khỏe hơn

Một nghiên cứu được thực hiện trên các bà mẹ đang cho con bú cho thấy rằng những bà mẹ được mát-xa ba mươi phút hai lần một ngày cho thấy mức natri trong sữa mẹ của họ đã giảm xuống. Cũng có sự gia tăng mức độ lipid, chất rắn, tổng năng lượng và casein. Điều duy nhất không có dấu hiệu thay đổi là hàm lượng lactose trong sữa mẹ.

Giảm đau

Trong nghiên cứu, nó cũng chỉ ra rằng những bà mẹ được mát-xa ít bị đau hơn khi cho con bú. Con của họ cũng có thể tiêu thụ nhiều sữa hơn vì chúng dễ dàng hút cạn sữa. Trong quá trình xoa bóp cho con bú hàng ngày của bạn, sữa bị tắc nghẽn ống dẫn sữa hoặc gây ra tình trạng cứng vú sẽ bị chảy ra. Điều này sẽ giúp mọi thứ trôi chảy trở lại và cũng sẽ giảm đau do ống dẫn bị tắc.

Dòng sữa tốt hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mát-xa trong khi cho con bú có tác dụng làm sạch ống dẫn sữa và kích thích tiết nhiều sữa hơn. Mát-xa tiết sữa tốt có thể giúp sản xuất Oxytocin, giúp thư giãn các cơ ống dẫn sữa.

Dòng sữa cho bé được tốt hơn nhờ vào massage

Cách thực hiện massage cho sữa về

Massage ngực cho con bú có thể được thực hiện khá dễ dàng. Mặc dù nghe có vẻ như có nhiều bước phức tạp liên quan, nhưng điều đó không hề khó khăn chút nào cả. Dưới đây là hướng dẫn từng bước về cách bạn có thể làm điều đó tại nhà.

Làm ấm bàn tay

Trước tiên, bạn sẽ cần phải đảm bảo tay của bạn được ấm. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một chiếc khăn đã được làm nóng. Sau khi bàn tay của bạn được làm ấm rồi thì tiếp theo bạn sẽ cần phải bắt đầu với các tuyến bạch huyết ở nách. Bơm các tuyến bạch huyết sẽ giúp máu của bạn lưu thông.

Bôi trơn

Bạn sẽ cần một loại chất bôi trơn nào đó trong khi massage. Thoa dầu dừa hoặc dầu ô liu nguyên chất. Dầu hạnh nhân là một sự lựa chọn tuyệt vời khác. Nếu bạn muốn thoa kem dưỡng da, bạn sẽ cần sử dụng kem dưỡng da tự nhiên và hữu cơ khi cho con bú.

Thực hiện nhẹ nhàng

Mặc dù bạn vẫn có thể sử dụng lực nhưng tốt nhất bạn nên chuyển động nhẹ nhàng và không ấn quá mạnh trong khi thực hiện massage. Nếu ấn quá mạnh sẽ làm tổn thương mô tuyến. Mô tuyến là bộ phận tạo ra sữa, vì vậy điều quan trọng là bạn phải chăm sóc. Nếu bạn không cảm thấy đau, thì bạn đang thực hiện rất tốt đấy.

Sử dụng chuyển động nhào

Nhẹ nhàng bắt đầu nhào vú theo hình tròn. Bạn có thể sử dụng bàn tay hoặc các đầu ngón tay  của mình để xoa bóp vùng đó một cách hợp lý.

Sử dụng các ngón tay trên quầng đầu vú

Các đầu ngón tay hoạt động tốt xung quanh vùng sắc tố xung quanh núm vú của bạn. Đây được gọi là “quầng vú”

Xoa bóp theo nhịp điệu

Mát-xa nhịp nhàng sử dụng chuyển động tròn, cùng với biểu hiện bằng tay, sẽ kết hợp tốt với nhau.  Điều này cũng có thể được thực hiện với một máy bơm thay vì biểu hiện bằng tay. Biểu hiện bằng tay chỉ đơn giản là dùng tay của bạn để hút sữa của bạn chứ không phải để con bạn làm điều đó hoặc bằng cách sử dụng máy bơm. 

Cách massage cho sữa về

Bài viết trên chúng tôi đã cùng cấp các cách massage cho sữa về vô cùng hiệu quả và đơn giản. Các tuýp này giúp những bà mẹ bỉm sữa rất nhiều đấy nhé!

Nhưng để có thể thư giãn tốt hơn cho mẹ bỉm thì mỗi tối bạn hay thử thư giãn với ghế massage Elippsort vì như thế chất lượng cơ thể và cả lượng sữa tiết ra cũng tốt hơn rất nhiều đấy. Để tham khảo nhiều hơn các tin tức về sức khỏe hãy truy cập website https://elipsport.vn nhé!

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *