Bài tập thể dục cho người tiểu đường bị đau khớp – Bài tập 1



Người bệnh tiểu đường nên tập CÚI NGỬA 4 NHỊP mỗi ngày để giảm đường huyết, tăng cường sức khỏe, giảm đau và bảo vệ xương khớp khỏi biến chứng tiểu đường.

Cách thực hiện: Hai chân đứng rộng bằng vai, hít vào, hai tay đưa lên quá đầu, mắt nhìn theo tay. Thở ra từ từ, cúi người hết cỡ, mắt nhìn ngược lên qua hai chân, hai tay đưa cao sau lưng. Hít vào, từ từ đúng thẳng, đưa hai tay lên quá đầu. Thở ra nhẹ nhàng, hạ tay về vị trí ban đầu.

#baitapchonguoitieuduong #baitaptheducchonguoitieuduong #tieuduongbidaukhop #bienchungxuongkhop #giamdauxuongkhop #giamduonghuyet #bienchungtieuduong

➤ Xem đầy đủ các bài tập tại đây:
➤ Đăng ký kênh để cập nhật nhiều thông tin bổ ích:
——————————————————-
Chuyên trang thông tin về bệnh tiểu đường, biến chứng tiểu đường
♥ Tổng đài tư vấn: 0962.326.300 – 0936.057.996
★ Facebook:
♥ Website:

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giai-tri

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *