Bài tập thể dục buổi sáng – Bài tập ngoài trời – Không cần dụng cụ | Đặng Kim Ba



Một bài tập thể dục thú vị giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, năng lượng và trẻ hóa mỗi ngày. Bài tập này bạn có thể tập luyện tại bất cứ đâu và không cần phải sử dụng tới bất kỳ dụng cụ.

Chỉ với 10 phút với các tư thế đơn giản sẽ giúp bạn giãn mềm toàn thân từ đó tăng cường quá trình trao đổi chất và sự linh hoạt cho các nhóm cơ khớp. Sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể là chỉ số sức khỏe cho cơ thể mỗi người.

Bạn có thể lưu lại bài tập này để áp dụng nó mỗi ngày nhé.

#baitapngoaitroi #dangkimba #baitaptheduc
======================================
► Tham gia nhóm Yoga Online 30 ngày (miễn phí) với Đặng Kim Ba:

Bạn cũng có thể cập nhật những kiến thức về kiến thức tập Yoga và chế độ dinh dưỡng từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
► Ebook hướng dẫn tập Yoga:
► Ebook về chế độ dinh dưỡng Giảm cân:

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Kim Ba:
► Liên hệ tư vấn học Yoga:

Kênh Youtube Đặng Kim Ba Official là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người!

Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website:
► Facebook: Đặng Kim Ba :
► Tiktok:

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected] Xin cảm ơn!

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giao-duc

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *