Bài tập đẩy bụng cơ bản với HLV jolie



Bài tập đẩy bụng với các động tác cơ bản dành cho người mới tập, không có di chuyển, giúp học viên giảm eo, bụng săn chắc nếu bạn kiên trì. Các bài tập thời lượng ngắn sẽ phù hợp hơn cho sức khoẻ lưng của bạn. Bài tập chống chỉ định cho học viên bị thoát vị thoái hoá, phẫu thuật ổ bụng. Nếu như bạn chưa có ý thức siết cơ bạn cũng không nên tập bài tập này. Để được hướng dẫn chi tiết bạn nên tới clb để tập trực tiếp.
Liên hệ: Nhà VH bảo kiếm, Lập lễ.
Dịch vụ: Yoga & Earobics, PT yoga, earobics 1-1 hoặc 1-2, khoá yoga online.
FB Jolie Nguyen

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/cong-nghe

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *