Bài tập Cơ bụng trên đơn giản



Bài tập cơ bụng là bài nhẹ nhưng đòi hỏi kỹ thuật, cần sự bền bỉ. Hero chia sẻ bài tập cơ bụng trên có thể tập ngay chỗ nằm ngủ hoặc ghế salon, sàn nhà… Nâng vai khỏi sàn, cuộn ngực về phía bụng, cảm nhận cơ bụng trên, tập từ 15 – 20 cái mỗi lần, tập 2 -3 lần thì đổi bài.
Các bạn thích thì Like và đăng ký hoặc để lại bình luận cho mình nhé, mình sẽ phản hồi sớm.

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giai-tri

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *