5 cách LUYỆN CỔ TAY bằng các dụng cụ tập cầu lông | Bài tập bổ trợ môn cầu lông



Trong cầu lông, làm sao để có một CỔ TAY KHỎE để thực hiện những động tác tốt hơn.
Dựa vào các bài tập bổ trợ cho môn cầu lông mà mình biết, mình đã tổng hợp thành “5 cách luyện tập cổ tay trong cầu lông” cho mọi người. Trong bài này chúng ta sẽ sử dụng các dụng cụ tập cổ tay cầu lông nhé.
Mọi người cùng xem nhé !!!

PowerBall:
Vợt Training:

Nếu mọi người quan tâm về những nội dung khác về bộ môn CẦU LÔNG và muốn mình làm Video thì hãy COMMENT phía dưới nhé !!!!
🌟 Nhớ Subscribe kênh Youtube để xem ngay video mới nhất nhé !!!!
Website:
Diễn đàn cầu lông:
Trang tin tức:
Fanpage cá nhân của Tuấn Anh:
Fanpage Cộng đồng cầu lông Việt Nam:
Group Chợ cầu lông Vnbadminton:
#cotay

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giai-tri

41 responses to 5 cách LUYỆN CỔ TAY bằng các dụng cụ tập cầu lông | Bài tập bổ trợ môn cầu lông

  1. Anh ơi , những ngày bình thường em đánh rất ổn định và khỏe, nhưng tới khoảng chủ nhật thì rất hay xuống sức và yếu là có do bị bệnh ko ạ

  2. dùng vợt training tập động tác (đập, ve) thì mỗi lần tập bao nhiêu cái? tập mấy hiệp vậy? do mình tập động tác đập bằng vợt training khoảng 70 cái/lần thì cổ tay hơi bị nhói, mình sợ chấn thương nên ko dám tập nhiều hớn. Thanks!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *