20 PHÚT ĐỐT MỠ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ – Burn Fat Lose Weight in 20mins | HAPPY SKIN



BỤNG NHỎ, EO THON thôi chưa đủ, giảm là phải GIẢM TOÀN THÂN. Có thể bạn chưa biết, Cardio là phương pháp “đánh bay” mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả nhất đó!
À, bài tập này có nghỉ giữa giờ tí xíu nha 😉
💪 Cùng tập theo chị Emmi và Mai Anh để lấy lại vóc dáng thon gọn đón hè sang nào!!! ☀
Thứ tự các bài tập:
1. Standing AB Bike
2. Inch Worm
3. Knee Up Crunch
4. Leg Raise Reverse Crunch
5. Jumping Jack
6. Front & Back Lunge
7. Squat Kick
8. Spiderman Plank
9. Twist & Reach
10. High Plank To Down Dog Reach
11. Standing Chest Opener
12. Opposite Arm & Leg Raise
13. Lunge to High Knee
14. Push-up to Baby Pose
15. Heel-lifted Sumo Squat
16. Inner Lift
——————————————————————————-
Trong tháng 6, Happy Skin dành tặng riêng cho các Fan Youtube ưu đãi độc quyền mua 1 được 3 khi mua máy rửa mặt Emmié by Happyskin tại Skinstore. Nhập code khuyến mãi bên dưới để được hưởng ưu đãi bạn nhé:
Code khuyến mãi: YOUTUBE
Link mua hàng:
—————————————————————
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:
Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
—————————————————————
Giảm ngay 5cm vòng eo chỉ với bài tập 10 phút:

6 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần rời giường:

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/am-thuc

12 responses to 20 PHÚT ĐỐT MỠ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ – Burn Fat Lose Weight in 20mins | HAPPY SKIN

  1. Nhìn qua thì đơn giản đối voeis người tập lâu :))) nhưng mà tập liên tục thì cũng thở bằng tai thật đó ạ👍👍👍 mong happyskin ra thêm nhiều bài tập về full body ạ . CHỊ LÀM THÊM CÁC BÀI TẬP VỀ SƯƠNG QUAI XANH và TẠO RÃNH LƯNG NỮA nhé❤️❤️❤️

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *