15 PHÚT TẬP MÔNG QUẢ ĐÀO – KHÔNG DỤNG CỤ



Bài tập 15 phút giúp vòng 3 căng tròn mà không phụ thuộc vào dụng cụ. Các bạn có thể tập 1 tuần từ 2-3 lần. tập càng lâu thì càng tăng thời gian hoặc số lượng reps để đạt được hiệu quả cao nhất nhé.

Follow Giang để xem thêm nhiều video tập luyện nữa nha:
Instagram:
Fanpage:

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/am-thuc

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *