【静かにできる】自宅でできる有酸素運動!飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット【緊急事態宣言中に運動不足にさせない計画! day.60】



🔻【チャンネル登録よろしくお願いします✨】

緊急事態宣言中企画、毎日自粛中に出来る簡単トレーニング動画です!  木曜日は有酸素トレーニング! 一緒にこの期間を乗り越えましょう!

今日の目次
00:00​​​​​​​​​​​​​ オープニング
00:23​​​​ 動きの説明
01:37​ トレーニングスタート
07:34 まとめ

🔻【メインのプライベートレッスンはコチラ(オンラインレッスンも)】

🔻【代表TEL】
080-3434-0136
※留守番電話を入れて頂けましたら折り返しをさせて頂きます!

🔻【メール】
[email protected]

🔻【SNSのDM】
勇武
Instagram:
Twitter:

#サーキット​​​ #hiit​​​ #脂肪燃焼​

🔻【関連動画】
・自宅で10分!サーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイエット【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

・サーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイエット!(HICT・高強度サーキットトレーニング)【10分】

・【1回15分】脂肪撃退!!サーキットトレーニング①【ダイエット】

・【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む。しっかりとウォーミングアップを行って下さい。※HIIT(ヒット)=ハイインテンシティインターバルトレーニング)

Nguồn: https://gizmondolive.com/

Xem thêm bài viết khác: https://gizmondolive.com/category/giao-duc

No comments yet, be the first!

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *